つまらなくて無気力な人生「なぜ自分の人生はこんなにもつまらないのか?」

「人生つまらない…」「なにもやる気も起きないし毎日無気力…」

分かります。そんな時ありますよね。

みんな同じなんだから頑張れよ

なんてしょうもないことをいうつもりはありません。そんなこと簡単にできたら苦労しないし、そんなことを言える無神経のやつには理解出来ないでしょう。

でもあえて言います。人生がつまらないのは、あなた自身がそのつまらない現実を作っているんです。

はぁ!?お前になにがわかるんだよ!

分かります、怒りたい気持ち。ですが人生は簡単に楽しいものに変えられるんです。

なぜそんなことが言えるかというと、

Yくん

僕自身ずっと人生がつまらないと思いながら、生きている理由が見いだせずに無気力な人生を生きてきてきたからです。ですが今は毎日ハッピーな人生を送っています。

だからもし同じように、

人生がつまらない…

と悩んでる人がいるなら少しでも力になりたいと思ったんです。あなたは今日、この記事を読むことによって、もう「人生がつまらない…」なんて感じることはなくなるでしょう。

この記事の要約
  • あなたの人生がつまらないのは思い込み
  • 人生がつまらない原因と克服方法
  • つまらない人生を楽しくする方法
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目次

人生がつまらないのはあなたの思い込み

いきなり結論ですが、”人生がつまらない”というのはあなたの思い込みなんです。人生を楽しんでいる人とそうじゃない人の違いってなんだか分かりますか?

実はたった1つの簡単なこと。

それが”思い込み”です。解釈の違いとも言いますね。だって皆同じように生活してるんですよ?同じように学校へ行って、同じように大きくなって、同じように就職して、同じように歳をとっていく。

顔がカッコいいとか、コミュ力があるとか、そんな小さな話しじゃなくて、もっと根本的な部分で、みんな同じような人生を歩んでるわけです。

あなたの思考がつまらない現実を作っている

つまらない人生を作っているのはあなた自身だと冒頭で言いましたが、どういうことかと言うと、これまでの人生で何度も何度も選択を迫られてきて、その選択の連続の上に”今”があります。

受験の時も、就職の時も、休日の過ごし方も、友達も恋人もずっと自分で選んできたわけです。

それとも誰かに拳銃で脅されながら

「勉強しないで遊びに行かないと家族を殺す」とか言われてましたか?

「この会社に入らないと目をエグる」とか言われましたか?

Yくん

そんな奴居るか…

言われてないですよね。僕たちはずっと自分で自由に選択してきたんですよね。その結果が今のつまらない人生なわけです。「だから自分が悪いんだろ」なんてことは言うつもりはありません。

”自分の人生は自分の思考によって作られている”ということはつまり思考が変われば人生は変えられるんです。

皆んなこれまでの人生で作られた価値観の被害者

実はあなたは被害者なんです。この社会の常識という名の訳の分からないルールや、皆んなと同じように生きることが当たり前で、僕たちは、「レールを外れたらいけない」「ちゃんとしなければいけない」と刷り込まれてきました

そもそもちゃんとってなんなんでしょうか?

  • ちゃんと学校に行かないといけない?
  • ちゃんと会社に入って毎日忙しく働かないといけない?
  • ちゃんと結婚して家族を持たないといけない?
  • ちゃんと立派な常識ある大人じゃないといけない?

こんなの全部嘘っぱちの洗脳です。こんな訳の分からない常識は、この島国の日本人だけが持っている偏見であり、大きな大きな思い込みです。皆んな被害者なんですよね。

人生がつまらないのは周りの目を気にしているから

じゃあ人生がつまらないならなにかを変えるしかないですよね。だけど皆んななかなか動かないで、現状維持を選ぶ。

「会社を辞めたら周りになんて言われるか…」

「いい年して転職に失敗してアルバイトとかになったら惨めだ…」

こんな風に周りの目を気にして動けないわけです。これまでの人生でそういう価値観を刷り込まれ、こんな思考回路になるように教育されてきたんです。

つまらなくて無気力な人生はいつからでも変えられる

でも安心してください。人生はいつからでも変えられます。

この記事を読んでいるあなたは、もうつまらない人生をダラダラと送っていくことはなくなるでしょう。

何故ならつまらなくて無気力な人生を送ってきたぼくが、どうすればつまらない人生を卒業出来るのかのヒントを皆さんにお伝えしていくからです。

このブログでは、他の記事でも”自分らしくいきるコツ”を中心に投稿しているのでよければそちらもご覧ください。

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なぜ人生がつまらないのか?原因と克服方法

人生がつまらないと感じる原因は色々あります。

代表的なものをあげていきましょう。

家族・友達との不仲、職場での人間関係

やはり人間関係がうまくいっていないと人生はつまらないと感じることが多いです。

ヤフー知恵袋をみても人間関係が原因で人生がつまらないと感じているひとが多くいるのが分かります。

職場での人間関係や、友達、家族。

Yくん

ぼくの場合は全部上手くいってなかったですね。

人間関係の克服方法

まず、『全員と上手くやる必要は全くない』ということを頭に入れておいてください。

人間誰一人として同じ人間はいないし、そもそも上手くいかないようにできてるんです。魂の修行なんです。たまたま家族だった、たまたま家が近かった、たまたま同じ会社に入った、とかで価値観も違うし仲良くなる方が難しいですよね。

ムリに付き合ったり相手に合わせようとせず、自分の価値観を大事にしてくれる人とだけ付き合うようにしましょう。今は周りにそんな人居なくても、あなたがその姿勢を貫いていたら、いつかきっとあなたを分かってくれる人が現れます。

仕事がつまらない

仕事は人生のおよそ30%を占めると言われています。実際は6〜8時間程度は睡眠にあたるので、人生の半分以上は”仕事が占めている”といっても過言ではありません。

そんな人生の大多数を占める仕事がやりがいを感じられなくてつまらなかったら辛いですよね。それでも、

「生活のため」

「周りから落ちこぼれと思われるのが怖い…」

と、偏見とプライドが邪魔してつまらない仕事に行き続けて、なんのために生きているのか分からない状態になって無気力になり、「人生がつまらない」状態に陥ってしまいます。

本質は

”周りの目”を気にしているんですね。これまでの人生で培われてきた価値観、エゴ、思想などが邪魔をして、周りからの評価を気にしているからです。

仕事がつまらなくて無気力な時の対処法

  • スキルアップをを目指して勉強する
  • 副業をする

日々言われた業務をこなすというのは恐ろしくつまらないもの。

Yくん

工場でライン作業をしていた時は5分に1回は時計をみて、1日が50時間くらいに感じていました…

スキルアップを目指して努力をすれば、自分のレベルアップを感じて楽しいもの。スキルを活かして副業をしてみたらどうでしょう?自分に向いている楽しい仕事が見つかるかも知れません。

趣味や熱中できるものがない

休日になにもやることがなく、無気力にダラダラとYou Tubeを見て休みが終わり、また月曜日にはつまらない仕事へと戻る。趣味もなければ、一緒に遊ぶ友達もいないしパートナーもいない。「一日誰とも話すこともなく一日が終わった」なんてこともあるんじゃないでしょうか。

これはつまんない人生ですね。

趣味や熱中できるものがなくて人生がつまらない時の対処法

”とにかくなんでもやってみる”ことです。

大相撲を見に行ったら意外とハマっちゃったり、陶芸教室に行ってみたら意外と面白かったり、自分でも想像もしていなかったようなことが自分は好きだったりします。

外に出るのが億劫なら、

  • 観葉植物を育ててみる
  • 家庭菜園をやってみる
  • 料理をしてみる

なんでもいいんです。以外な自分の好きが見つかって、人生が楽しくなることも。

Yくん

ぼくも最近観葉植物が可愛くて、よく眺めています

周りと自分を比べてしまい劣等感を感じる

「あの人は異性にモテて出世もして、順風満帆の人生なのに、それに比べて自分は…」

なんて思わないでくださいね。人は人と自分を比べたがる傾向がありますが、そんなものは無意味です。あなたの劣等感が目立つだけなのでやめましょう。

周りと自分を比べてしまい劣等感を感じることへの対処法

人は人、自分は自分。変えられない事実を悩むのはナンセンスです。

人には人の魅力があるように、あなたにはあなたの魅力があるんです。人と自分を比べるのではなく、お互いに足りない部分を補えるように、自分の長所を伸ばすこと。あなたが誰かを素敵だと思うように、どこかの誰かはあなたを”魅力的”に感じる”ということを知ることです。

他人に目を向けるのではなく、自分に意識をむけましょう。自分が好きなものはなんなのか、一旦紙に書き出してみて、1つ1つ実践していくのもおすすめです。

人生に変化がない

毎日同じ道を通って同じ会社へ行き、同じ同僚と一緒に同じ仕事をし、同じような休日をすごす。

代わり映えのない単調な日々が続くと、人生はつまらないと感じることがあります。社会人になると意識していないとどうしても単調な日々になってしまいますよね。

人生に変化がなくて人生がつまらない時の対処法

  • 環境を変えてみる

今の状況を変えてみるのは手っ取り早く変化を感じとれる方法です。引っ越しをしてみるとか、仕事を変えてみるとか、ようは環境を変えちゃえ!ってことですね。

つまらなくて無気力な人生を楽しくする方法

つまらない人生を楽しくするために、先ずは自分自身を知ること。

なぜこんなにも人生がつまらないんだろう?他の人は凄く人生を楽しんでるように見えるのに、なにが違う?

人とあなたは同じ世界に生きてはいても感じ方が違うので全く違った世界に感じます。つまり、幸せそうな人の真似をしたとしても、根本的なところが変わらないとあなたは結局これまでと同じように、「つまらない人生だ」と感じるわけです。

そして無気力に変わらない日々を過ごす。

だから先ずはあなたがなにが好きでなにが楽しいのか、自分自身と向き合う必要があります。

自分と向き合うことで自分を知る

瞑想をオススメします。

瞑想と聞くとなんだか、”怪しい奴”、みたいに思いますか?まだまだ瞑想の凄さを知らない人が多いですが、瞑想を習慣に取り入れると驚くほどの効果を実感できますよ。

具体的には、

  • 精神が安定し穏やかになる
  • 宇宙と繋がり本来の魂としての自分に気づく
  • 睡眠障害が治る
  • 鬱やストレスの緩和

馴れるまでは色んなところに意識がいってしまい集中できないかも知れませんが、10分やるだけでも効果は抜群なので毎日の習慣にしてみましょう。

”本当の自分”が見えてきて、自分は本当はなにがしたいのか、などが見えてきます。

やったことのないことにチャレンジする

例えば、

  • 大相撲を見に行ってみる
  • 家庭菜園をやってみる
  • 海外ひとり旅にいってみる
  • 釣り堀に行ってみる
  • 山菜採りに行ってみる

など、なんでもいいから今までやったことのないことをやってみてください。全く興味なかったことなのにやってみたら意外とハマっちゃって趣味になることもありますよ。

趣味が多い人は人生が楽しいと感じるもの。コツは見つけた楽しみを少し先の未来におくこと

どういうことかと言うと

「週末に好きになった相撲を見に行こう」と考えていると、それまでの時間が楽しみで幸せ感を感じていられるからです。旅行とかも予定を立てて、計画をぬって準備している時が一番楽しいですよね?それと同じ現象で、少し先に楽しみな予定があると、それまでの時間も楽しくなる、ということです。

新しいことを勉強してみる

なにか新しいことを学んでみると視野や選択肢が広がります。

本は一番コスパのいい自己投資。本はこれまでの人類の歴史の叡智の結晶のようなもの。あなたの悩みも本を読めば解決するかも知れません。

ブログやSNSを学んでの副業もオススメですよ

スキルが身につけばフリーランスとしても働けますし、転職にも有利になります。人生の選択肢が広がり、色々と勉強して自分がレベルアップしていくのを感じるのは楽しいものです。《別の生き方に関する記事はこちら。

人生が無気力でつまらないのまとめ

つまらない人生はいつからだって変えられるし、もっと言ったら「人生楽しい」とか「人生つまらない…」なんてのは全部あなたの思考が作り出している思い込みであり、そんな現象は存在しないんです。

つまりあなたの解釈しだいで楽しい人生にもなるし、つまらない人生にもなるということです。

この記事に書いてあることを理解し、全ての現象は”自分の思想が作っている”ということが腑に落ちれば、もう人生つまらないなんて感じることはなくなるでしょう。

まとめ
  • 自分の思考が現実に反映されている
  • これまでの人生で作られた価値観にとらわれた被害者
  • 人生に正解も正しいもない
  • 人生はいつからでもどのようにも変えられる
  • 常識とか思考から飛び出す
  • 本当の意味での”自由”になると人生は楽しい

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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